Flytta ditt humör är den känslomässiga bibeln. Det hjälper dig att förstå dina känslor, hantera dem och att uttrycka dem på ett positivt sätt! Denna vackra 186-sidors hårda omslag A5 arbetsbok & journal är vägen till om du vill bli känslomässigt intelligent. Lär dig hur du blir lugn och centrerad oavsett vilken miljö du befinner dig i. Lär dig att känna känslor utan att de tar över + komma av den känslomässiga berg-och dalbana. Lär dig inte bara, DO! Den här arbetsboken och tidskriften innehåller praktiska övningar som hjälper dig att implementera strategierna medan du går och skapar varaktig förändring.