Sömnigt damm - Sömn månen damm för vilsam Slummer

Vaknar du mitt i natten och har svårt att somna om? Dessa sömnstörningar är ofta kopplade till hur kroppen hanterar stress medan du vilar. Under sömnen arbetar kroppen för att hålla blodsocker och stresshormoner i balans. När blodsockret sjunker för lågt kan kroppen frigöra stresshormoner som kortisol och adrenalin för att kompensera—vilket ofta resulterar i plötsliga uppvaknanden och svårigheter att somna om. Varför socker + salt kan hjälpa: En liten mängd socker kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna och signalera till kroppen att det är säkert att slappna av. Salt stödjer elektrolytbalansen, vilket spelar en roll i att upprätthålla kroppens inre jämvikt och kan hjälpa till att förhindra toppar i stresshormoner under natten. Tillsammans kan socker och salt stödja en lugnare, mer stabil miljö för att återgå till vila. Varför du kommer att älska det Hjälper till att stödja mer vilsam sömn efter nattliga uppvaknanden Tar itu med vanliga blodsocker- och stressrelaterade sömnstörningar Enkel, skonsam metod rotad i hur kroppen reglerar stress Lätt att införliva i en kvälls- eller läggdagsrutin Utformad för att stödja balans utan tunga ingrepp