Vaknar du mitt på natten och kan inte somna igen? Orsaken till väckningar mitt på natten är vanligtvis en reaktion på alltför stora mängder stresshormoner. När dina stresshormonnivåer ökar, utlöser det ett svar som stör sömnmönster. Lösningen: Socker och salt. Japp. Socker signalerar kroppen att stänga av stresshormonerna + salt hjälper till att upprätthålla ett homeostatiskt tillstånd där adrenalin inte ökar.