L-lysin är en viktig och oumbärlig komponent av proteiner. Som tidigare nämnts spelar det en roll i produktionen av karnitin och kollagen. Dess fördelar inkluderar: Främjar normal tillväxt och utveckling genom att öka kollagenbildningen Stöder produktionen av andra proteiner som enzymer, antikroppar och hormoner Främjar benhälsa genom att öka kalciumabsorptionen; förhindrar osteoporos eller svaga ben genom att minska benförlusten Hjälper till att omvandla fettsyror till energi, vilket hjälper till att minska vikten Hjälper till att sänka dåliga kolesterolnivåer, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar Främjar hudens hälsa genom ökad kollagenbildning Kan användas för att behandla virusinfektioner som herpes simplex, munsår, bältros, humant papillomvirus (HPV) infektion såsom könsvårtor och könsherpes Kan lindra migrän och andra typer av smärta och inflammation När det tas med andra näringsämnen som C-vitamin kan det minska bröstsmärtor (angina) relaterade till hjärtsjukdomar Hjälper till att bygga muskler, när