Som psykolog och mindfulness lärare Rochelle Calvert utforskar i denna kraftfulla bok, finns en av de största källorna till läkning från trauma överallt omkring oss — naturen. Dr Calvert visar hur man relaterar till och kopplar till naturen genom att öva mindfulness för att lugna och slappna av i nervsystemet, lyssna på kroppens somatiska visdom för att möta kvardröjande trauma och koppla om det, och arbeta med smärtsamma upplevelser för att förvandla dem på sätt som läker individen och bidrar för att läka hela världen. Helande med naturen är pionjärer en väg inte bara till återhämtning utan till livslång läkning och motståndskraft.