En unik och komplett agenda för ditt välbefinnande Hälsoplaneraren är ett effektivt och dynamiskt verktyg för att hjälpa dig genom en process av livsstilsförändringar. Denna hälsoagenda inkluderar olika tips och råd, att göra-listor, måltidsplanerare samt uppföljningar av dina uppsatta mål. Dessutom är den odaterad, vilket gör att du kan använda den i din egen takt. Denna agenda är inte bara utformad för fysisk aktivitet och träning, den omfattar hela välbefinnandet: * Fysiskt (näring, hydrering, sömn, vilotid, sport) * Emotionellt (humör, hantering av känslor, stress och ångest) * Socialt (relationer, kommunikationsverktyg, sociala medier) * Andligt (avkopplingsaktiviteter, natur) * Individuellt (ta tid för sig själv, aktiviteter, hobbyer) * Ekonomiskt (sparande, räkningar, budget) * Miljömässigt (boendemiljö, säkerhet, zenutrymme) * Arbete (arbetsbelastning, arbetsmiljö, färdigheter) En produkt som hjälper dig att återfå en hållbar livsbalans samtidigt som du följer din egen takt och dina mål. Hälsoplaneraren erbjuder också kvartalsvisa och årliga utvärderingar, vilket gör att du kan göra en bedömning av dina resultat, framgångar samt områden att förbättra för att dra lärdomar för framtiden. En 100% quebeckisk produkt Denna hälsoagenda är ett verktyg som inte finns någon annanstans i Québec. Den är designad av Mylène Purcell, vår kreativa produktutvecklingskoordinator. Att inkludera alla typer av välbefinnande i en agenda samt verktyg för att hitta en global livsbalans är en idé som kom från hennes egen vardag. Var övertygad om att denna produkt är en utmärkt hjälp för alla som ibland känner sig överväldigade av livets snabba tempo. Inkluderar: * Måluppföljning * Måltidsplanerare * Att göra-lista * Tips och råd Egenskaper: * På engelska * Idéer och grafisk design: Mylène Purcell * Mått: L: 9 x B: 6,5 tum * Antal sidor: 250 * Odaterad, 12 månader, 60 veckor POMANGO Pomango är ett företag från Sherbrooke vars uppdrag är att lysa upp familjers liv och förenkla deras vardag. Som både producent och distributör erbjuder Pomango produkter som främjar hela familjens nöje, barns lärande samt föräldrars välbefinnande. Alla produkter och åtgärder från Pomango baseras på följande värderingar: Nöje, Familj, Kreativitet, Passion och Balans.