Linfrö, vetenskapligt känt som Linum usitatissimum, är ett näringsrikt frö som erbjuder olika hälsofördelar både internt och lokalt. * Hjärthälsa: Linfrö är rikt på alfa-linolensyra (ALA), en typ av omega-3-fettsyra. Att konsumera linfrö kan bidra till hjärthälsa genom att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och stödja den totala kardiovaskulära funktionen. * Matsmältningshälsa: Det höga fiberinnehållet i linfrö, både lösligt och olösligt, kan hjälpa matsmältningen och främja ett hälsosamt matsmältningssystem. Det kan hjälpa till att förhindra förstoppning och stödja regelbundna tarmrörelser. * Antiinflammatoriska egenskaper: Linfrö innehåller lignaner, som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.