Av: Din digitala detox för ett bättre liv handlar inte om att återgå till ett teknikfritt sätt att leva — det handlar om balans. Digital entreprenör Tanya Goodin erbjuder en guide som kommer att frigöra timmar av din tid och leda dig tillbaka till de tidsfördriv (och människor) du älskar. Lär dig att skapa en hälsosammare relation med dina digitala enheter genom att använda enkla metoder som uppmuntrar till mindfulness, en djupare koppling till andra, mer vilsam sömn och ökad kreativitet. Illustrerad med lugn och inspirerande fotografi, Off hjälper dig att befria dig från teknik och vara mer närvarande i ditt eget liv. Gå nerför någon gata, promenera genom någon park, kliv in i en bar, café eller restaurang och alla är limmade på sina mobila enheter. (** Denna bok kan innehålla ett skarpie märke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllplan. **)