MARS WELLNESS 2-pack 10" Portionskontrolltallrik MyPlate

Följ denna fackplattans delkontrollplatta för vuxna för balanserad måltidsbyggnad och optimala portionsstorlekar för att uppfylla dina hälsomål. Denna platta använder det evidensbaserade tillvägagångssättet för delkontroll som kallas MyPlate-metoden. Det kan användas för diabetiska dieter, bariatrisk portionskontroll, viktminskning och/eller övergripande hälsosam kost. Denna tallrik uppmuntrade ökad konsumtion av grönsaker och frukt vilket kommer att öka ditt vitamin-, mineral- och fiberintag. Följ portionskontrollplattan för hälsosam måltidsbyggnad för vuxna. Hälften av dina tallriksgrönsaker (½-1 kopp) eller frukt (½ kopp frukt) eller blanda och matcha. ¼ av dina tallrikskolhydrater som en fullkornsbit rost/bulle, eller ½ kopp kokt ris, pasta eller havregryn.