Tongöring eller skrapning är en ayurvedisk praxis som går tillbaka till antiken i Indien. Hygien blir aldrig gammal! Det är därför det fortfarande praktiseras nu för sina flera muntliga och holistiska fördelar! TIPS: * Gör tungrengöring/skrapning en daglig rutin. * Ayurveda experter rekommenderar att det görs på morgonen när de stiger på tom mage. * Hur man gör det ordentligt: Håll de två kanterna på tungan renare i båda händerna och placera den på tungans yta - förläng tungan och börja rengöra från det bakre området så långt det är bekvämt. Dra sedan försiktigt rengöraren framåt så att den tar bort Ama (toxiner) eller någon oönskad beläggning på tungan. * Gör denna ayurvediska övning för att börja dagen med en frisk andedräkt + förbättrad munhälsa och hygien! OM RENGÖRING DIN TUNGA RENGÖRING: Koppar är naturligt antimikrobiell. Tvätta tungan renare i kokt vatten är tillräckligt för att regelbundet hålla det rent. Gör det upprepade gånger i 3-5 gånger efter varje användning.