I denna steg-för-steg-resa, återupptäck glädjen i de vardagliga upplevelserna som tjänar till att väcka din kropp. Den här guiden presenterar reflektioner, somatiska och andningsövningar, ställer frågor, meditationer, och energiska överföringar för varje andlig medicin som beskrivs. Genom att utforska din kropps medvetenhet kommer du att kunna hantera de känslor som lagras i kroppen bättre. Denna bok presenterar en inbjudan att väcka din kropp igen, inse djupet i relationer där vi lever, och omfamna nöjet, kraft, och styrka som uppstår när vi tittar inåt. (Denna titel kan innehålla ett skarpmärke på övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllkläder.)