Box andningsring

Vår Box Breathing Ring är mer än bara ett ögonfallande minimalistiskt smycke – det är en påminnelse om att pausa, andas och återfokusera. Omsorgsfullt tillverkade, dessa justerbara ringar har en unik design inspirerad av boxandningsövningen, vilket gör den till den perfekta inspirerande smyckeskompisen för din mindfulnesspraktik. När du känner dig överväldigad och behöver lugna ner dig, spåra varje sida av kvadraten på boxandningsringens band med ditt finger, en i taget, medan du följer dessa steg: * Andas in genom näsan i 4 sekunder. * Håll andan i 4 sekunder. * Andas ut genom munnen i 4 sekunder. * Håll andan i 4 sekunder. Upprepa denna andningsövning 3-5 gånger för att få full effekt av denna ångestlindrande övning. Använd denna justerbara ring för att öva mindfulness och bygga hälsosamma vanor av lugnande andning som hjälper till att främja ditt välbefinnande och din lycka. Lägg till denna stiliga, minimalistiska ring i din samling idag och bär mindfulness direkt vid dina fingertoppar.