Denna bok lär ut hur små beteendeförändringar kan leda till betydande personlig och professionell förbättring. Vi sätter ofta upp mål och löften men följer sällan upp dem. Den långvariga Wall Street-strategen Caroline Arnold hävdar att strategin med "stora ansträngningar" för nyårslöften misslyckas eftersom den ställer vår begränsade viljestyrka mot djupt rotade beteenden. För att förändra oss själva permanent bör vi fokusera på precisa beteendemål och överväldiga dem. Denna bok är Arnolds guide till att omvandla breda personliga mål till meningsfulla beteendeförändringar som leder till permanent förbättring. Hon ger engagerande exempel från verkligheten och nya vetenskapliga rön, och visar att mikroresolutioner belönar oss idag genom att omedelbart förändra våra rutiner och oss själva. (Denna bok kan innehålla ett märkpenneavtryck på den övre eller nedre kanten och kan visa milda tecken på hyllslitage.)