Utgiven av Microcosm! Pocketbok. Om du någonsin har varit så förbannad att du gjort saker du ångrat, eller förstört din egen dag och andras också, är den här boken för dig. Eller om du känner dig arg varje dag och det påverkar din hälsa, sömn och livsglädje. Eller om du har mycket goda skäl att vara rasande och inte tänker ta det längre. Eller om du har undertryckt din ilska hela ditt liv och nu kommer allt ut på en gång. Microcosm Publishing-bästsäljaren Dr Faith förklarar här vad som händer i din hjärna och hur du kan träna om dig själv för att hantera upprörande situationer mer produktivt och utan att förstöra dina relationer. "Unfuck Your Anger" ger dig en rejäl dos av neurovetenskap och kulturell förklaring av vad ilska är och vad den gör med dig, och ger dig sedan en praktisk fyrastegschecklista för att hjälpa dig hantera galna situationer efter (eller före) faktum, vägledning om att komma över saker och ett kapitel om förlåtelse. Din hjärna vet faktiskt vad den gör, och ilska kan ibland vara en bra sak – bara inte om den förstör ditt liv.