Medelrabatt. Bara andas. Eller gå. Eller fundera. I denna bekvämt storleksanpassade guide lär du dig att utvidga ditt sinne och finna frid i livet genom en introduktion till en mångfald av meditationspraktiker. Även de som är erfarna i meditation kan utveckla sin praktik genom guidens överflöd av hjälpsamma tips och råd. Kolla in instruktionerna om hur man hjälper barn att starta sin egen meditationspraktik!