Tysta ditt sinne med den vackra guidade dagboken. Ångest kan kännas som ett stort hinder för att leva det liv du vill—men det behöver det inte vara! Genom att arbeta med frågorna och övningarna i denna dagbok kommer du att: ~ Identifiera dina ångestutlösare ~ Utveckla din självtillit ~ Öva på strategier för att hantera stressiga situationer ~ Upptäck inspiration för egenvård för att vårda ditt välbefinnande Fylld med praktiska aktiviteter och inspirerande ord, är The Anxiety Fix en mild och uppmuntrande guide som hjälper dig att förstå dina känslor, ta kontroll över dina bekymmer och blomstra. Utgivningsdatum: 2024 Format: Mjukband Sidor: 160 Storlek: 8.20(h) x 5.80(b) x 0.60(d) tum Antal per låda: 40 ISBN: 9781837995707