Kettlebells são um dos equipamentos mais eficazes para usar durante as sessões de treinamento de força. Oferecendo aos usuários um treino de corpo inteiro, eles utilizam diferentes grupos musculares por meio de sua capacidade de serem arremessados, levantados e empurrados. Os exercícios que incorporam Kettlebells demonstraram ajudar a reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular magra e queimar calorias de forma mais eficiente, o treinamento de força em geral ajuda a aumentar a densidade óssea, reduzir a pressão arterial em repouso e melhorar o equilíbrio e a coordenação. Kettlebell ponderado de 4 kg Alça grande e fácil de segurar Revestido de vinil, limpo, sem arranhões no chão Perfeito para a estabilidade do seu núcleo e exercícios funcionais de corpo inteiro. Desafie sua força muscular e cardio Aumente sua força, resistência, agilidade e equilíbrio. Envolve muitos grupos musculares ao mesmo tempo construindo músculos mais rápido