O Guia de Campo para a Depressão é um ponto de partida para qualquer pessoa que procure sentir-se melhor, mesmo que não se identifique com o termo clínico. Este caderno guiado foi concebido para o ajudar a explorar várias ferramentas baseadas em evidências que abordam a motivação, o diálogo interno e as relações—as áreas da vida que mais impactam a nossa capacidade de prosperar. • Feito por terapeutas especializados • Guia abrangente de 5 ferramentas para gerir a depressão • Mais de 80 entradas de diário com exercícios estruturados • Introdução à depressão baseada em pesquisa com ampla orientação de terapeutas Detalhes do livro: • 272 páginas de papel creme de 75 gsm para uma experiência de escrita suave e fluida • Capa dura com material de linho e uma ilustração estampada em folha para um exterior bonito • Costurado com fio com encadernação personalizada e fita selada a quente para um interior que se mantém perfeitamente plano Sobre a TN: Traduzimos as ferramentas de terapia mais úteis em diários e cadernos guiados—os nossos livros são criados por terapeutas especializados e concebidos para apoiar a saúde mental no dia a dia.