Our Peace of Mind: A Journal to Calm Anxiety foi concebido para o ajudar a gerir o stress e encontrar a paz interior. Criada com a orientação de um terapeuta licenciado, esta revista de saúde mental oferece uma abordagem estruturada à auto-reflexão e mindfulness. A elegante capa de linho em relevo e couro, juntamente com o papel de arquivo, garante que esta guarda durará. Com 127 páginas de prompts personalizados, é uma ferramenta acessível para quem procura alívio da ansiedade. Esta revista também é um presente atencioso para aqueles que procuram melhorar a sua saúde mental. Características: - Encaderno em espiral de capa dura com linho em relevo e capa de couro - 127 páginas de instruções guiadas - Papel com qualidade arquivística - Criado com um terapeuta licenciado - Ideal para autocuidado, mindfulness e alívio do stress As pessoas também procuram: diário de alívio da ansiedade, diário de atenção plena, diário de autocuidado, diário de meditação guiada, planeador de saúde mental