* A bola de exercício Bintiva é fabricada com materiais verdes, de qualidade profissional, anti-explosão e livres de ftalatos. * O material texturizado garante segurança quando usada como bola de parto ou cadeira de bola. * A bola suíça promove estabilidade do core, fortalece o tônus muscular, melhora o equilíbrio e a postura corporal. * A bola de estabilidade proporciona assentos ergonómicos, alivia dores nas costas e nos ombros. * O conjunto de bola de ginástica inclui um guia do utilizador conveniente para o pé e a bola de fitness. * Sugestões de Tamanho 1,52m - 1,68m -- bola de 55cm / 22" 1,70m - 1,85m -- bola de 65cm / 26" 1,88m - 2,00m -- bola de 75cm / 30" Por favor, note: As diretrizes acima são meramente sugestões, muitos fatores como o comprimento das suas pernas ou torso podem alterar o seu tamanho individual. Consulte o seu instrutor de ioga, terapeuta ou parteira para determinar o tamanho que é melhor para si. Usos da Bola de Exercício A bola de estabilidade é uma das peças mais versáteis de fitness e é usada por fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais; instrutores de ioga e Pilates; quiropráticos e outros profissionais de saúde e fitness, para exercícios, fortalecimento, reabilitação, treino desportivo específico, e mais. Também é usada como substituto da cadeira de escritório tradicional, pois o simples ato de se sentar no disco ativa os músculos abdominais e do tronco, fortalecendo-os e tonificando-os ao longo do dia.