Por Diana Licalzi & Ashley Reaver O guia essencial de recuperação pós-parto e livro de receitas para ajudar as novas mães a reabastecerem os seus corpos com mais de 100 receitas fáceis e ricas em nutrientes, além de planos de refeições e listas de compras. O período pós-parto traz grandes mudanças físicas e emocionais para as novas mães. Embora cuidar de um recém-nascido seja difícil, é fundamental que as mães se concentrem em reabastecer os seus corpos após a gravidez, o parto e a amamentação. A maioria dos recursos pós-parto foca em como cuidar do bebé, mas The Postpartum Nutrition Cookbook—escrito pelas nutricionistas registadas Diana Licalzi e Ashley Reaver—prioriza primeiro o autocuidado da mãe. Este livro guia as novas mães durante a recuperação no 4º trimestre, destacando os nutrientes chave necessários para curar e restaurar os seus corpos. Categorias: nova mãe, mães, gravidez, pós-parto, livro de receitas, culinária, bebé, presente para o dia das mães, livros de receitas