Esta revista foi criada para lhe oferecer um espaço para estar atento ao teu autocuidado, crescimento e gratidão. Escrever os teus pensamentos e sentimentos pode realmente trabalhar maravilhas para uma mente clara e feliz. Dedicar 3 minutos a jornalistas de manhã e 3 minutos à noite diariamente pode melhorar o seu estado de espírito e fazer com que se sinta mais feliz em geral. Também nos ajuda a processar coisas que aconteceram naquele dia e a regular as tuas emoções. Está sem data, pelo que não há pressão se perder um dia. Basta pegar numa nova página. Este diário vem com páginas guiadas para que você registre seus sentimentos e pensamentos todos os dias e noite durante 90 dias, bem como um rastreador de hábitos e check-in de 30 dias. Concebida internamente e impressa no Reino Unido em papel de origem sustentável, a capa é laminada a ouro. 52 x páginas com certificação FSC de 100 gsm. Capa dura folhada a ouro Tamanho A5 (5,8" x 8.3") 2 dias por página