Pequeno Livro dos Ritos Tibetanos

Descubra os benefícios para a mente e o corpo dos exercícios de yantra yoga, da sabedoria budista e da filosofia tibetana para uma vida mais feliz e saudável. Permita que os ensinamentos da sagrada filosofia do Himalaia melhorem a sua mente, corpo e alma. Estes rituais tibetanos incorporam exercícios físicos, mentais e espirituais para abrir a sua mente e melhorar a sua saúde em geral. Deixe que este guia lhe ensine a sabedoria dos Cinco Ritos, a teoria do yoga tibetano e conselhos de vida inspiradores de lamas tibetanos. No interior descobrirá: • Os exercícios físicos diários da “Fonte da Juventude” • Os sete campos de energia e vórtices do corpo • Técnicas de respiração profunda e rítmica • E muito mais!