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O caderno antiansiedade
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Descrição
O caderno antiansiedade ajuda a reduzir a ansiedade, gerenciar o estresse e aumentar a consciência dos padrões de pensamento por meio de um caderno guiado fácil de usar. Você desenvolverá habilidades para identificar e mudar padrões prejudiciais, para se sentir melhor imediatamente. • Criado por terapeutas especializados • Baseado na terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma das ferramentas mais eficazes para ansiedade • Mais de 40 entradas guiadas baseadas em TCC • 5 check-ins escritos por terapeutas • Mais de 100 notas e dicas de terapeutas • Ferramentas bônus: Roda das Emoções e Biblioteca de Distorções Cognitivas Detalhes do livro: • 272 páginas de papel creme 75 g/m² para uma experiência de escrita suave e fluida • Capa dura com material de linho e ilustração estampada em folha metálica para um exterior bonito • Costura em linha com encadernação personalizada e fita térmica para um interior que fica aberto perfeitamente plano Sobre a Therapy Notebooks: Traduzimos as ferramentas terapêuticas mais úteis em diários e cadernos guiados — nossos livros são criados por terapeutas especializados e projetados para apoiar a saúde mental no dia a dia.
Estas informações foram traduzidas automaticamente.
Detalhes
SKU: 9781735084688 Fabricado em Estados Unidos Acabamento: Película e Texturizado Característica especial: Marcadores de página Cor: Azul Finalidade: Saúde e bem-estar Tamanho: A5 Tema da ocasião: Dia a dia Tema: Saúde e bem-estar Tom: Solidário Época: Durante todo o ano Idioma do produto: Inglês Peso: 381,02 g (13,44 oz) Dimensões: 21,6 x 14 x 2 cm (8,5 x 5,5 x 0,8 pol) Materiais do produto: Reciclado e Sem plástico Embalagem: Reciclável e Sem plástico Produção: Comércio justo, Origem ética, e Transporte de baixo impacto
Classificações e opiniões
Relevância
O programa Top Shop reconhece as marcas excecionais que obtiveram uma classificação igual ou superior a 4,8 nos últimos 12 meses, processam encomendas de forma rápida e sem problemas e mantêm um catálogo atualizado.
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O caderno antiansiedade
Estes são os mais vendidos nas lojas e têm sido desde a primeira vez que encomendámos. A qualidade é excelente e a marca é fácil de trabalhar... as remessas são sempre precisas e as encomendas são enviadas rapidamente. Os Diários são itens básicos óbvios para as nossas papelarias!
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11 jun 2025 • Nikki • Marion, IA, Estados Unidos
O caderno antiansiedade
Ótimos cadernos guiados!
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13 mei 2025 • Manal • Washington, DC, Estados Unidos
O caderno antiansiedade
Estes cadernos funcionam muito bem para nós!
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9 mei 2025 • Chandler • San Francisco, CA, Estados Unidos
O caderno antiansiedade
Adoro estes produtos atenciosos e os nossos clientes também.
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8 mei 2025 • Sean • New Hope, PA, Estados Unidos
O caderno antiansiedade
Um verdadeiro mimo para os pacientes
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18 mrt 2025 • Lauren • Manchester, CT, Estados Unidos
