Esta revista de fitness sofisticada e sem data oferece uma oportunidade exclusiva para acompanhar o seu progresso e objetivos. As suas 160 páginas incluem desafios mensais de corpo inteiro e registos para capturar todos os aspetos da sua viagem - dos passos ao sono e às refeições - para que possa realmente medir o seu progresso com precisão. Com um diário de exercícios e atividades, além de um check-in semanal com objetivos, este diário de fitness é o parceiro perfeito para a sua viagem. Características 160 páginas sem data Estabelecimento de metas Planeamento de refeições Notas Materiais Capa: Capa dura em camurça, estampagem em folha dourada Instruções de Cuidados Limpar Dimensões Tamanho: 156x200mm Interior: 100g, 80 folhas