Holy Happy Hormones - Enfrente a menopausa com ayurveda

Santos Felizes Hormonas A menopausa pode causar bastante desconforto: afrontamentos, suores noturnos, irritabilidade e esquecimento. Mas e se puderes abraçar esta fase da tua vida e transformá-la num período de crescimento e autodescoberta? Em Santos Felizes Hormonas, a terapeuta ayurvédica Bianca Fabrie mostra como a sabedoria ayurvédica ancestral pode ajudar-te a equilibrar novamente as tuas hormonas. Com uma riqueza de inspiração, receitas e exercícios baseados em princípios ayurvédicos, este livro oferece orientação prática para nutrir e cuidar do teu corpo e mente. Aprende como, com a alimentação certa, exercício e relaxamento, podes passar pela menopausa de forma suave. Uma abordagem única à saúde hormonal, apoiada pela sabedoria da antiga tradição ayurvédica. O presente perfeito para quem procura mais harmonia e saúde na vida.