Holy Happy Hormones: como enfrentar a menopausa com Ayurveda

Holy Happy Hormones A menopausa pode causar bastante desconforto: ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade e esquecimentos. Mas e se você pudesse abraçar essa fase da vida e transformá-la em um período de crescimento e autodescoberta? Em Holy Happy Hormones, a terapeuta Ayurvédica Bianca Fabrie mostra como a antiga sabedoria Ayurvédica pode ajudar a reequilibrar seus hormônios. Com muitas inspirações, receitas e exercícios baseados nos princípios do Ayurveda, este livro oferece orientações práticas para nutrir e cuidar do corpo e da mente. Aprenda a atravessar a menopausa com mais suavidade por meio da alimentação adequada, exercícios e relaxamento. Uma abordagem única para a saúde hormonal, apoiada pela sabedoria da antiga tradição Ayurvédica. O presente perfeito para quem busca mais harmonia e saúde na vida.