Ab Roller Rosa

Nosso Phoenix Fitness Pink Abdominal Roller é um rolo de exercícios abdominais ajustável de roda dupla que tonifica o núcleo, abdômen, ombros e costas dos braços. Leve, esta ferramenta de treino de alta qualidade é ótima para usar em casa, em movimento ou na academia. Com alças acolchoadas de espuma para facilitar a aderência durante o uso, o rolo ab oferece uma maneira única de dominar os músculos do núcleo e, com o passar do tempo, você sentirá seu núcleo ficar mais forte e seus músculos ficarem mais apertados. COMO USAR Nos joelhos ou dedos dos pés, engate o núcleo e mantenha as costas retas. Deslize lentamente enquanto mantém o corpo alinhado; use os braços para maior apoio e empurre/deslize para a frente, aproximando-se de uma prancha enquanto mantém a forma correta. Talvez você não consiga ir tão longe quanto gostaria. Gradualmente, facilite a implantação em cada rolo ab. Envolva seu núcleo e resista ao impulso de fazer um push up. Segure por 35 segundos, tente não arquear as costas e, em seguida, puxe lentamente de volta para a posição inicial.