Escrito pelo Dr. Rangan Chatterjee, o Diário das Três Questões simplifica o diário reflexivo em três perguntas diárias poderosas. Esta abordagem, nascida de décadas de experiência clínica, destina-se à facilidade e eficácia. Todos os dias, a revista convida à auto-exploração e clareza, transformando-a numa ferramenta de visão diária e hábitos de mudança de vida. - Um diário guiado, apoiado pela ciência, com um formato conciso de 3 perguntas matinais e 3 noturnas para melhorar o bem-estar mental. - Indicado para todos os que procuram melhorar a sua saúde e bem-estar, especialmente aqueles com estilos de vida ocupados. - Agiliza as práticas de saúde mental, facilita um diário rápido mas eficaz e proporciona alívio do stress através de questionamentos focados.