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My Wellbeing Journal | traga o autocuidado para o seu dia a dia
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Descrição
Pode ser difícil encontrar tempo para se concentrar em si e no seu bem-estar, ao mesmo tempo que faz malabarismos com as responsabilidades cada vez maiores da vida quotidiana. É aí que entra o My Wellbeing Journal. Este diário foi desenhado para o ajudar a tornar-se uma prioridade e trazer mais autocuidado ao seu dia a dia. Ao reservar apenas alguns minutos por dia para refletir e participar em atividades que promovem o autocuidado, conseguirá reduzir o stress, melhorar o humor e sentir-se mais energizado e realizado. O My Wellbeing Journal está repleto de prompts projetados para ajudá-lo a explorar diferentes aspetos do autocuidado e do bem-estar. Desde jornalismo de gratidão a rastreamento de humor, checklists de bem-estar a solicitações de revistas, esta revista ajuda-o a adotar uma abordagem holística para o autocuidado.
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Detalhes
SKU: PLA/WJ Fabricado em Reino Unido Idioma do produto: Inglês Materiais do produto: Sem plástico Embalagem: Sem plástico
Classificações e opiniões
Relevância
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