Formar um hábito de autocuidado é essencial para o bem-estar mental, emocional e físico de todos. Desenhámos o “My Daily Self-care” para o ajudar a acompanhar os seus rituais de autocuidado, ajudar a definir intenções e a ganhar tempo para a reflexão e gratidão. Dispondo de espaço para painéis de visão e revisões de progresso, em breve se tornará uma parte essencial da sua rotina perfeita para dormir. Características Hardback Capa e coluna vertebral 200 páginas 210 x 165mm 2 opções de tecido de algodão 2 marcadores de fita Orlha dourada Papel 140gsm Conteúdos Check-up de autocuidado Plano de autocuidado Autocuidado diário Intenções diárias Gratidão diária Reflexão noturna Revisão de fim de ano Placas Vision O jornal vem maravilhosamente embrulhado em papel tissue, autocolante, cartão de agradecimento e mailer exclusivo. Esta nova versão vem também com três folhas de autocolantes para ajudar a sua jornada de Self-Care.