Limpeza Mental de 14 Dias: Desintoxicação para Clareza, Foco, Alegria

Este programa de duas semanas foi concebido para melhorar a clareza do leitor sobre a sua vida, fortalecer a ligação da mente com o seu corpo e libertar a mente da desordem — fornecido por uma renomada professora de meditação, Jacqui Lewis, com uma abordagem prática e humorística. Dando ao leitor técnicas básicas, o livro começa com rituais diários de meditação, adotando posturas mais conscientes sobre a vida através da redução da bagagem mental e multitarefa. Através da mesma voz da sua fala motivacional, Lewis dá-lhe a preparação para a primeira semana e dá mais uma semana para continuar, deixando ao leitor aceitar o conselho que este livro dá para além do dia 14. (Este livro pode conter uma marca sharpie na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de estaleiro.)