Não F*cking Panic - livro

De Kelsey Darragh. Se é um dos milhões de pessoas que luta para gerir a sua saúde mental, pare o que quer que esteja a fazer e leia esta pasta de trabalho interativa criada pelo comediante e defensor da saúde mental, Kelsey Darragh. Com uma abordagem completamente crua e honesta para discutir, aceitar e gerir a ansiedade, o pânico e a depressão debilitantes, o Don't F*Cking Panic é um guia refrescante e muitas vezes dolorosamente hilariante para a recuperação e cura a longo prazo. Quer esteja a sofrer um ataque de pânico JÁ, ou simplesmente perceba que não há fim para quantas formas o seu belo cérebro pode baralhar o seu dia com pensamentos pouco frios, esta pasta de trabalho está prestes a tornar-se a sua nova melhor amiga e um residente permanente na sua mesa de cabeceira. Livro de brochback ilustrado com prompts e exercícios de jornalismo.