Zen da Terapia: Descobrindo uma Bondade Oculta na Vida

Aqui o Dr. Mark Epstein, psiquiatra, explora um componente chave da terapia que às vezes não é explorado em profundidade — a relação terapêutica entre terapeuta e paciente. Reflete sobre as sessões que realiza ao longo de um ano, partindo da sua psicoterapia clássica ocidental e dos seus conhecimentos médicos e do seu próprio conhecimento do budismo. Teve o cuidado de manter as suas crenças budistas separadas da sua prática. Mudou de perspetiva e descobriu que foi capaz de encorajar a si próprio e aos outros a ter vontade de compreender e enfrentar as dificuldades da vida bravamente através da atenção plena e da meditação. Através disso, ele passou a interpretar a terapia como uma espécie de “prática meditativa a duas pessoas”. Explora como isso pode ser uma ferramenta para deixar de se apegar a construções falsas, aterrar-se e encontrar a paz interior. (Este livro pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais suaves de estaleiro.)