Wholesale Dominio de la Inteligencia Emocional: Desarrolla la Autodisciplina, Supera la Procrastinación y el Pensamiento Excesivo (4 en 1): Domina tus emociones - Hardcover

by Stewart Hunter (Author) Descubre c mo puedes dominar tus emociones, desarrollar una autodisciplina al estilo espartano, superar tus h bitos de procrastinaci n y el pensamiento excesivo. La IE (o Inteligencia Emocional) se conoce como la capacidad de identificar y gestionar las emociones propias y las de los dem s. Esto es especialmente til para personas en roles de liderazgo o parentales, por ejemplo. Pero, por qu es esto tan importante? Bueno, ser emocionalmente inteligente, significa que eres muy consciente de todos tus estados emocionales y, como resultado, puedes manejarlos e identificarlos mucho mejor. Lo que esto significa es que la IE no solo puede convertirte en un mejor l der, hombre o mujer de negocios o empleado, sino que tambi n puede ayudarte en todas tus relaciones interpersonales. Hay una buena raz n por la que mucha gente cree que la IE es incluso m s importante que el IQ. Pero, d nde entra la autodisciplina, la dilaci n y el pensamiento excesivo en todo esto? El exceso de pensamiento, a menudo proviene de preocupaciones y miedos irracionales, los cuales provienen de emociones no reguladas, por lo que mejorar tu IE significa que podr s identificar y superar tus tendencias de pensamiento excesivo. Entonces, ahora que has visto c mo mejorar tu IE puedes transformar significativamente tu vida, no creea que es hora de hacerlo? Aqu hay una peque a vista previa de lo que encontrar s dentro ... * C mo aprender a amar tu disciplina, al encontrar comportamientos y h bitos 'positivos' que realmente disfrutas y esperas. * Por qu la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y c mo 'Hackear' tu cerebro para asegur ndote que funcione a tu favor * Por qu la motivaci n no es sostenible y por qu no puedes confiar en ella para alcanzar tus metas * C mo disfrutar de tus mayores placeres y pasatiempos 'sin culpa' y sin ning n tipo de procrastinaci n * Por qu la autodisciplina puede crear m s libertad que nunca en tu vida * La mejor manera de desarrollar la autodisciplina y por qu la disciplina NO debe usarse para determinadas actividades y tareas * 10 estrategias simples, pero incre blemente efectivas, para desarrollar h bitos positivos en todos los mbitos de la vida (es mucho m s f cil de lo que crees) * Secretos, usados por Navy Seals y atletas profesionales, para desarrollar una autodisciplina inmejorable que hace que realizar tareas "dif ciles" sea incre blemente f cil * Las 8 razones principales por las que la gente pospone las cosas y c mo diagnosticarte a ti mismo y, como resultado, transformar tu comportamiento * C mo 'ordenar' tu mente, te ayuda a recargar tu cerebro y remodelar tus comportamientos y h bitos en tan solo unos d as * C mo crear una lista sencilla de tareas pendientes que facilite la productividad, en lugar de hacer que te sientas ansioso * Por qu encontrar un socio responsable podr a impulsar tu xito * C mo abordar los proyectos m s grandes e importantes que solemos posponer * 5 estrategias f ciles para superar el perfeccionismo y c mo esto reducir tu pensamiento excesivo * C mo tu entorno podr a estar afectando dr sticamente tus niveles de productividad sin que te d s cuenta * Todos conocemos el miedo al fracaso, pero tienes miedo al xito?