mla, ook algemeen bekend als Indiase kruisbes is het krachtigste wonderbaarlijke kruid en een krachtig geschenk van de natuur aan de mensheid en sinds eeuwen gebruiken mensen Amla-poeder vanwege zijn medische en voedzame eigenschappen. Amla-fruit is zuur van smaak en het is bitter en scherp wanneer het in gedroogde vorm wordt gebruikt. De eigenschappen zijn licht en droog, het effect na de spijsvertering is zoet en de energie koelt af. Amla is het beste vitamine C-supplement dat maar liefst 20 keer dat van een sinaasappel bevat. Daarnaast bevat het ook eiwitten, koolhydraten, vezels, mineralen en vitamines. Mineralen en vitamines omvatten voornamelijk calcium, fosfor, ijzer, caroteen, vitamine C en B-complex.