Het bestverkochte kookboek voor flexibele diëten Is dit een macrokookboek vol recepten die je in 30 dagen een goed gevormd lichaam geven, die je in 30 dagen een goed gevormd lichaam geven? Nee. Is het een saai kookboek voor bodybuilding voor vleeseters die nog nooit een recept voor kip, rijst of havermout hebben ontmoet dat ze niet lekker vonden? Absoluut niet. Maar is het een eiwitrijk kookboek dat je laat zien hoe je kunt afvallen, spieren kunt opbouwen en gezond kunt worden door heerlijke, fitnessvriendelijke, gemakkelijk te bereiden maaltijden te eten waar je elke dag van houdt? Ja. En het is makkelijker dan je waarschijnlijk denkt. Hier is een voorproefje van wat je in dit kookboek voor atleten zult vinden: Hoe je maaltijdplannen maakt om spieren op te bouwen en vet te verliezen, waarbij je je niet uitgehongerd of beroofd voelt, of alsof je „op dieet” bent (en vooral een ‚Äúbodybuilding-dieet‚).