Life Unplugged: een werkboek voor digitale detox

** Dit boek kan een stiftmarkering aan de boven- of onderkant bevatten en lichte gebruikssporen van de plank vertonen. ** Ontkoppel van apparaten en verbind opnieuw met de wereld om je heen met dit werkboek voor het verbeteren van je gezondheid en welzijn door middel van een digitale detox. Dit boek leert je hoe je je elektronica kunt uitschakelen en een broodnodige, welverdiende pauze kunt nemen. Het werkboek begeleidt je bij het cultiveren van mindfulness, het verminderen van stress en het verbeteren van je stemming in het dagelijks leven via een digitale detox.