Life Unplugged: een werkboek voor digitale detox

Dit boek kan een stiftmarkering op de boven- of onderrand hebben en kan lichte tekenen van slijtage door opslag vertonen. Ontkoppel van apparaten en maak opnieuw verbinding met de wereld om je heen met dit werkboek om je gezondheid en welzijn te verbeteren door middel van een digitale detox. Dit boek leert je hoe je je elektronische apparaten kunt loskoppelen en een broodnodige en welverdiende pauze kunt nemen. Dit werkboek begeleidt je bij manieren om mindfulness te ontwikkelen, stress te verminderen en je stemming in het dagelijks leven te verbeteren via een digitale detox.