Wilde yam en monnikspeper zijn beide traditionele kruidenremedies die vaak worden gebruikt in holistische en inheemse Amerikaanse geneeskunde om PMS- en peri-/menopauzesymptomen te verlichten. Wilde yam wordt verondersteld de hormoonbalans te ondersteunen en symptomen zoals menstruatiekrampen, opvliegers en nachtelijk zweten te verminderen, terwijl monnikspeper bekend staat om zijn potentieel om hormonale schommelingen te reguleren en stemmingswisselingen te verbeteren.