Vegan Vitamine K2 - 60 x 1000mcg Tabletten

Vitamine K is een cruciale en soms vergeten voedingsstof. Net als vitamine A, D en E is vitamine K een in vet oplosbare vitamine. Er zijn twee soorten vitamine K: K1 (phylloquinone) en K2 (menaquinone, waarvan er eigenlijk meerdere soorten zijn). Vitamine K1 is het belangrijkst voor de regulering van de bloedstolling, terwijl vitamine K2 helpt bij het activeren van eiwitten en belangrijker is voor de gezondheid van onze botten. Bronnen van vitamine K1 Belangrijke bronnen van vitamine K1 zijn groene bladgroenten (bijv. boerenkool, spinazie, boerenkool, snijbiet, raapstelen, mosterdgroenten, peterselie, snijsla, spruitjes, broccoli, kool). Asperges, paksoi, erwten, peterselie en linzen, evenals sommige soorten fruit zoals pruimen, druiven, frambozen en vooral bosbessen bevatten ook grote hoeveelheden K1. Bronnen van vitamine K2 De MK-7-vorm van vitamine K2 komt bijna uitsluitend voor in dierlijke producten. Het lichaam kan een klein beetje K1 in MK-7 omzetten, maar lang niet g