Moon Juice Manual: Adaptogene recepten voor natuurlijke stressverlichting In deze stressvolle wereld moeten we allemaal manieren vinden om met de stress om te gaan die onvermijdelijk het gevolg is van onze blootstelling aan de verschillende verzwarende omstandigheden. Dit boek biedt de lezer een verscheidenheid aan recepten voor stressverlichtende brouwsels, waarbij adaptogenen worden gebruikt om smakelijke, voedzame en medicinale maaltijden, snacks en desserts te maken. Auteur Amanda Bacon schreef voor het eerst over adaptogenen in haar beroemde boek The Moon Juice Cookbook, waarin ze de wetenschap uiteenzet die deze specifieke ingrediënten tot zulke krachtige helpers maakt in onze zoektocht om stress te verlichten. Van paddenstoelen, cordyceps tot ontstekingsverlichtende struiken, zoals ashwagandha, adaptogene planten fungeren als tegengif voor de druk waar we dagelijks onder staan. Help je hersenen, schoonheid, geest, slaap, stemming en seksleven met de ingrediënten en recepten in deze handleiding. (Dit boek kan een scherpe markering bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van rekkleding vertonen.)