Moon Juice handleiding: Adaptogene recepten voor natuurlijke stressverlichting

Moon Juice handleiding: Adaptogene recepten voor natuurlijke stressverlichting In deze stressvolle wereld zoeken we allemaal manieren om om te gaan met stress die onvermijdelijk ontstaat door de verschillende oorzaken ervan. Dit boek biedt diverse recepten voor stressverlichtende mengsels, waarbij adaptogenen worden gebruikt om smakelijke, voedzame en geneeskrachtige maaltijden, snacks en desserts te creëren. Auteur Amanda Bacon schreef voor het eerst over adaptogenen in haar bekende boek The Moon Juice Cookbook, waarin ze de wetenschap achter deze bijzondere ingrediënten uitlegt die zo effectief zijn in onze strijd tegen stress. Van paddenstoelen en cordyceps tot ontstekingsremmende planten zoals ashwagandha — adaptogene planten werken als tegengif tegen de dagelijkse druk die we ervaren. Help je geest, schoonheid, welzijn, slaap, stemming en seksleven met de ingrediënten en recepten in deze handleiding. (Opmerking: dit boek kan een markering met stift aan de boven- of onderkant hebben en lichte tekenen van gebruik vertonen.)