Volwassen - Resilient Me Gratitude Journal - Game Changer

Deze tijdschriften zijn gemaakt met input van vooraanstaande psychologen en zijn ontworpen om u te helpen de essentiële vaardigheden te leren om met de ups en downs van het leven om te gaan, terwijl ze ook de mentale fitheid verbeteren en het welzijn verbeteren, op een leuke en boeiende manier. Veerkracht is meer dan alleen een dapper gezicht aantrekken, het heeft het vermogen om door te zetten en snel te herstellen van moeilijkheden - teleurstellingen, tegenslagen, ziekte en tragedie - en het is een van de beste vaardigheden die je kunt leren. Stel je voor dat je niet alleen overleeft, maar ook bloeit, sterker en wijzer wordt door de ervaringen van het dagelijks leven. Veerkracht kan op elke leeftijd worden geleerd, door je hersenen letterlijk opnieuw te bedraden door de ervaringen en attitudes waaraan je het blootstelt en dankbaarheid te beoefenen is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om de hersenen om te scholen. Dit dagboek helpt je om overweldigende emoties veilig te verkennen en te begrijpen, een positieve houding te ontwikkelen, te leren je te concentreren op je sterke punten en emotionele veerkracht op te bouwen die essentieel is voor welzijn.