Fitnessagenda - Ik begin vandaag

De Fitnessagenda bevat: - Planning van doelen en mini-doelen. - Tips om gemotiveerd te blijven tijdens het trainen en om beter inzicht te krijgen in wat je eet. - Handige trucs om slechte excuses te overwinnen. - Dagelijkse planning voor 6 maanden om maaltijden en trainingsschema's te organiseren. Met ruimte om verbrande en geconsumeerde calorieën bij te houden, evenals het aantal stappen per dag. - Dagboek om je slaapuren te registreren. - Trackers om je voortgang te meten en je ontwikkeling grafisch in verschillende gebieden in één oogopslag te zien, zoals je volume of lichaamsgewicht. - Veel stickers (meer dan 270!) - PVC bladwijzer met de tekst: „Today it’s not easier, it’s just that you’re better”. - Tussenschotten voor makkelijke toegang tot elk deel. - Sluiting met elastiek. - 7 pagina's voor aantekeningen. - Pagina’s voor het noteren van je favoriete gerechten. - Pagina’s om je favoriete blogs en gezonde profielen te noteren. - Sjabloon voor boodschappenlijst. - Zakje voor extra opbergruimte.