Amla, ook bekend als Amalaki (Embelica officinalis), is al meer dan 5000 jaar bekend en wordt gebruikt voor zijn voordelen. Het is een van de drie ingrediënten van Triphala en het belangrijkste ingrediënt van Chyavanprash. Van de vruchten van Amla wordt gezegd dat ze sterk geconcentreerde antioxidanten bevatten die de weefsels zachtjes voeden en de gifstoffen verwijderen, waardoor het een krachtige verjonger is. Amla helpt bij het bevorderen van gezond bloed, botten, haar, nagels, tanden, handen en ogen. Amla ondersteunt ook de gastro-intestinale gezondheid en een goede stoelgang. Het is bekend dat Amla-poeder samen met honing helpt bij het verminderen van obesitas.