Wie zou er een betere leraar kunnen zijn op het gebied van mindfulness dan de altijd logische, rationele Vulcan Mr Spock? Dit boek verzamelt citaten uit Star Trek en originele tekeningen om inzichten te bieden over het behoud van kalmte en opmerkzaamheid in ons moderne leven. Het is niet meer dan logisch dat een Vulcan ons kan helpen evenwicht en kalmte te herstellen wanneer de mensheid de weg kwijt is! (Dit boek kan een scherp teken bevatten aan de boven- of onderkant en kan milde tekenen van schapskleding vertonen.)