Botanische naam: Urtica dioica. Belangrijkste eigenschappen: het remineraliseert, herstelt het slijmvlies en voedt de flora, zorgt voor goede zenuw- en spierimpulsen en versterkt het immuunsysteem. Bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en voor de opname van ijzerzuur, is het ook een zeer goed diureticum en heeft het een antihistaminische werking. In een kompres geassocieerd met groene klei werkt het tegen de pijn van artritis en reuma. Het is een waardevolle bondgenoot voor de vrouwelijke cyclus en de wortel verlicht het plassen in geval van goedaardige prostaatontsteking. In cosmetica wordt het gebruikt om het haar te versterken. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik: drogen bij langdurig gebruik. Gecontra-indiceerd bij mensen met chronische lage bloeddruk, hemochromatose of nierfalen. Enkele zeldzame overgevoeligheidsreacties zoals urticaria, jeuk, oedeem, oligurie en gastralgie zijn gemeld.