Angst Toolkit - Strategieën om je geest te kalmeren

Voel je je overweldigd door angstige gedachten? Ontdek direct kalmte, overal, met de Sunshine Lane Angst Toolkit! Dit zakformaat kaartendeck, mede gecreëerd met een geestelijke gezondheidsdeskundige, is je discrete, krachtige metgezel voor het beheersen van angst. Het zit boordevol diverse, op bewijs gebaseerde hulpmiddelen: van het begrijpen van de wortels van angst en versterkende affirmaties tot snelle verlichtingstechnieken, praktische gedachtebeheer en mindful praktijken voor blijvende rust. Compact en draagbaar, deze doos met 45 kaarten zorgt ervoor dat ondersteuning altijd binnen handbereik is. Versterk je welzijn, één kaart tegelijk. De details: - Een doos met 45 kaarten - Elke kaart meet 63,5 x 88,8 mm - Gemaakt van 350gsm zijde karton met afgeronde hoeken - Ontworpen en gedrukt in het VK