Dit is gebaseerd op het Foundation Training-programma om een dieper inzicht te bieden in het aangeboren vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Het introduceert een holistische benadering om de gezondheid te behouden door zich te concentreren op biomechanica, beweging en de zelfregulerende systemen van het lichaam, met name het endogene cannabinoïdesysteem. De auteur legt uit hoe dit systeem, dat bestaat uit neurotransmitters die zich binden aan cannabinoïde-receptoren in het zenuwstelsel, een rol speelt bij pijnverlichting, stressvermindering en algemeen geestelijk en lichamelijk welzijn. Het boek verkent ook natuurlijke manieren om dit systeem te stimuleren door middel van voedsel, kruiden en supplementen, en geeft richtlijnen voor het effectieve gebruik van CBD, THC en terpenen. Door deze inzichten te combineren met praktische technieken om het evenwicht te bewaren, biedt het een uitgebreid kader voor het verbeteren van de gezondheid zonder afhankelijk te zijn van operaties of medicijnen. Dit boek kan een scherpe markering op de boven- of onderkant bevatten en kan lichte tekenen van slijtage vertonen.