Omdat ik ook een prioriteit ben – Wekelijkse zelfzorgtracker

Klaar om jezelf weer prioriteit te maken? De PleaseNotes Weekly Self-Care Tracker helpt je om geaard, consistent en medelevend met jezelf te blijven—zonder schuldgevoel. Ontworpen om alledaagse zorgacties om te zetten in intentionele rituelen, helpt deze tracker je om opnieuw verbinding te maken met hoe je je wilt voelen en de kleine overwinningen te vieren die het meest belangrijk zijn. ✨ Waarom je ervan zult houden: ✔ Bevordert Mindful Consistentie: Bouw voedende routines op en houd kleine dagelijkse acties bij die je welzijn bevorderen. ✔ Feel-Good Focus: Elke week begint met een emotionele check-in zodat je kunt kiezen hoe je je wilt voelen—of dat nu Moedig en Onverstoorbaar, Dankbaar en Geaard, of Zacht en in de Flow is. ✔ Eenvoudige, Toegankelijke Zelfzorg: Van water drinken en naar buiten gaan tot een dutje doen of dansen op je favoriete nummer, elke actie is haalbaar en opbeurend. ✔ Prachtig Gemaakt: Gedrukt op hoogwaardig mat papier dat soepel schrijft, met voldoende ruimte voor notities en reflecties. ✔ Duurzaam Gemaakt: 50 pagina's gedrukt op 80lb gerecycled papier met een stevige gerecyclede achterkant, omdat zorgen voor jezelf en de planeet hand in hand gaan. ✔ Perfecte Maat: 6' x 9', compact, draagbaar en perfect voor je bureau, nachtkastje of dagboekentas. ✔ Zorgvuldig ontworpen en lokaal geproduceerd met liefde en intentie. 💡 Hoe te gebruiken: ➡ Kies je gewenste gevoel voor de week. ➡ Houd je zelfzorgacties elke dag bij met behulp van de eenvoudige selectievakjes. ➡ Reflecteer op wat je heeft gevoed en vier zelfs de kleinste overwinningen. ➡ Herhaal wekelijks om geaard, in balans en zelfverzekerd te blijven. Omdat je dezelfde zorg en aandacht verdient die je aan iedereen geeft.