Uitgegeven door Microcosm! Paperback boek. Angst kan je leven beheersen met een stevige grip. Laat jezelf vrij met deze oefeningen en werkbladen die zijn ontworpen om je te helpen je angst te identificeren, te beheersen en uiteindelijk te kalmeren, of het nu gaat om stress die eb en vloed of constante, chronische paniek. Werk dit boek alleen door of als metgezel van Dr. Faith G. Harper's bestseller UNF* ck Your Anxiety. Zoek de geschiedenis van uw angst uit en hoe en wanneer deze zich kenbaar maakt, en leer basishulpmiddelen om momenten van paniek te overleven en problemen op langere termijn op te lossen.