Op basis van 20 jaar onderzoek en de ervaring van BJ Fogg met het coachen van meer dan 40.000 mensen, kraakt Tiny Habits de code van gewoontevorming. Met baanbrekende ontdekkingen in elk hoofdstuk leer je de eenvoudigste bewezen manieren om je leven te transformeren. Fogg laat je zien hoe je je goed kunt voelen over je successen in plaats van slecht over je mislukkingen. Deze bewezen, stapsgewijze handleiding helpt je gewoonten te ontwerpen en ervoor te zorgen dat ze blijven vasthouden aan positieve emoties en het vieren van kleine successen. Leer hoe u uw doelen met succes kunt bereiken, of u nu elke dag wilt afvallen, wilt ontstressen, beter wilt slapen of productiever wilt zijn. (Korte korting)