Deze gezondheid en welzijn is de perfecte planner (of dagboek) om de belangrijke aspecten van ons dagelijks leven vast te leggen, zodat we ons beter voelen. Of je nu een personal trainer bent of eigenaar van een sportschool, deze planners zijn een geweldige manier voor je klanten om hun voortgang bij te houden en terug te denken over wat werkte en wat niet, en om patronen in hun routines te vinden die je verder kunnen helpen. Deze reis is geen wedstrijd tegen anderen... het is tegen wie we gisteren, vorige week, vorige maand, vorig jaar waren. Elke dag moeten we ernaar streven om net een beetje sterker, een beetje beter te zijn dan de dag ervoor. Deze planner beschikt over: -voorbeeldlogpagina voor een gewogen training en cardiotraining -16 weken aan logboeken -4 metingen, check-ins -A5-formaat maakt het gemakkelijk mee te nemen en toch groot genoeg om gemakkelijk in te schrijven Elke logpagina bevat ruimte om: -houd je trainingen en rustdagen bij -maaltijden (ontbijt, lunch, diner, snacks) -wateropname -stemming en energie Dit is een voorbestelling en wordt eind mei/begin juni verzonden.